COMMENT CHANGER POUR DE BON ET NE PLUS REVENIR EN ARRIÈRE

SANDRA LACOMBE

Comment changer pour de bon et ne plus revenir en arrière
6 mars 2019 adminsandralacombe

On veut maigrir, on veut laisser-aller, on veut être en forme, on veut guérir nos émotions… mais étrangement, les efforts qu’on démontre sont parfois vite obstrués par les automatismes qui reviennent au galop.

C’est comme si toute la motivation du début s’effaçait trop rapidement dès qu’une difficulté survient.

On veut des résultats rapidement, mais nos efforts n’ont pas les mêmes intentions.

Les étapes du processus du changement vont beaucoup plus loin que la simple motivation.

Dans cet épisode, nous regarderons ensemble :

  • Pourquoi changer est si difficile
  • Quels sont les idées intérieures du changement durable
  • Qu’est-ce qui nous maintien dans nos vieilles habitudes
  • Les étapes pour avancer et ne plus revenir en arrière

Les psychologues ont parfois tendance à vous faire adopter des techniques superficielles et à vous lancer dans une série de tactiques qui vous projettent dans l’avenir en vous faisant travailler sur des actions extérieures.

Je vous suggère plutôt de regarder ce qui vous enchaîne à vos habitudes en regardant à l’intérieure de vous les messages acquis par le passé. Les techniques superficielles ne sont bonnes qu’une fois que vous aurez déterminé ce qui vous a mené là où vous êtes et que vous travaillerez sur votre libération intérieure.

Attention! Cette capsule est non exhaustive. Choisissez le discernement chaque fois que vous vous inspirez dans vos lectures et vos apprentissages.

Maintenant, j’aimerais vous entendre. Quelle partie de la discussion a le plus résonné avec vous ? Que pouvez-vous faire pour appliquer ces conseils dans votre réalité ?

Laissez un commentaire ci-dessous. N’oubliez pas de donner le plus de détails possible dans votre réponse. Certains cherchent à s’inspirer de vous à tout moment et vous êtes peut-être l’étincelle inattendue dans leur cheminement.

Important : partagez vos idées et vos commentaires directement sous la vidéo. Les liens vers d’autres articles, vidéo, ect. seront retirés.

Merci d’inclure votre perspective, votre cœur et de nous offrir le meilleur de vous-même. Vous êtes votre plus beau projet de vie. Merci d’être brave et courageux.

Le chemin vous intéresse?

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Le bien-être, ce n’est pas que pour Bouddha! 

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