Sandra Lacombe
Immaturité émotionnelle
Négligence émotionnelle
Abus psychologique
Traumatisme
L'immaturité émotionnelle est probablement l'état le plus commun chez l'humain.
La négligence émotionnelle est l'absence d'une réponse aux besoins émotionnels.
En tant que victime, nous subissons des dommages au niveau du corps, du cerveau et de l'esprit.
Les traumatismes et leurs symptômes sont parfois mal diagnostiqués par les thérapeutes.
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Je suis Sandra Lacombe, coach et enseignante spécialisée en éducation émotionnelle et en régulation du système nerveux.
MA PASSION EST...
d'aider les adultes à retrouver stabilité et sécurité intérieure, des bases essentielles à la croissance post-traumatique.
Sandra-
Bonjour-
Je me présente
Je suis Sandra Lacombe, coach spécialisée en éducation émotionnelle et en régulation du système nerveux.
Mon approche est éducative, préventive et axée sur la compréhension du système nerveux ainsi que sur des outils de régulation accessibles au quotidien.
Je me passionne pour l’impact de l’éducation, de l’attachement et des relations toxiques sur le développement émotionnel. J’étudie les recherches dans ces domaines afin de les rendre simples et applicables pour vous aider à retrouver un meilleur équilibre intérieur.
J’enseigne des outils somatiques doux, des stratégies cognitives de base et des pratiques de régulation visant à :
- réduire l’hypervigilance,
- apaiser le système nerveux,
- améliorer la relation à soi,
- favoriser la croissance personnelle.
Important :
Je ne fais pas de psychothérapie et je ne pose aucun diagnostic. Mon travail repose sur l’éducation, le coaching et l’apprentissage d’habiletés de régulation.
Immaturité émotionnelle
Négligence émotionnelle
Dynamiques d'abus émotionnel
Relations toxiques / schémas narcissiques
Attachement et schémas relationnels
Régulation du système nerveux
Approches somatiques d’autorégulation
Il est possible de transformer la manière dont on se perçoit, de comprendre nos anciens schémas et d’apprendre à créer de nouvelles façons d’être — plus calmes, plus solides, plus alignées avec qui on veut devenir.
Ma philosophie
Il existe deux forces essentielles pour retrouver une vie plus calme et plus alignée: l’autonomie émotionnelle et l’autorité intérieure.
Une éducation inadéquate nous apprend souvent à ignorer nos besoins et à douter de nos ressentis. Cela crée des schémas qui nous accompagnent longtemps à l’âge adulte.
Mon objectif est de vous accompagner dans la reconquête de votre espace intérieur... celui où vous pouvez enfin vous écouter, vous respecter, et avancer avec plus de force, de clarté et d’assurance.
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J’ai grandi dans la négligence et l’abus émotionnel et psychologique. J’ai connu la dépression, l’anxiété, la confusion, le sentiment d’abandon et les relations toxiques. Je sais exactement ce que c’est que de se sentir seul, incompris ou même discrédité.
C’est pour cette raison que je consacre aujourd’hui ma carrière à l’éducation émotionnelle et à la régulation du système nerveux.
J’aide les adultes qui ont vécu des environnements relationnels difficiles à comprendre leurs réactions, apaiser leur corps et développer une stabilité intérieure durable.
Je souhaite que vous ayez un espace sécuritaire où vous pouvez vous déposer, apprendre, et cheminer à votre rythme un endroit où votre histoire est comprise et accueillie, sans jugement.
Ensemble
La plupart des gens ne comprennent tout simplement pas les dynamiques de l’abus et les réactions post-traumatiques. Ils réagissent avec incompréhension, maladresse ou jugement.
Ce que vous avez vécu n’est pas de votre faute.
Aujourd’hui, votre pouvoir se trouve dans la possibilité de vous reconstruire, de comprendre vos mécanismes intérieurs et d’apprendre à apaiser votre système nerveux. Les croyances profondes laissées par la négligence et l’abus peuvent se transformer avec des outils adaptés, de l’éducation émotionnelle et des pratiques qui ramènent le corps vers plus de sécurité.
Pendant longtemps, à cause de la négligence que j’ai vécue, j’ai cru que je n’avais pas de valeur. Cette croyance m’a amenée vers la codépendance et m’a poussée à chercher l’amour dans les yeux des autres. J’ai traversé plusieurs relations toxiques où certaines personnes ont profité de mes blessures non reconnues. Je sais ce que c’est que de se perdre, de douter de soi et de se sentir brisée. Ce parcours, je l’ai transformé en un engagement :
transmettre des outils éducatifs et somatiques qui permettent de retrouver du calme, de la clarté et une forme de stabilité intérieure.
Je sais ce que c'est que de se sentir incompris, délaissé, peu aimé et ridiculisé.
Je ne minimiserai jamais ce que vous ressentez.
Formations continues
Je poursuis chaque année des formations, lectures et programmes d’éducation spécialisés pour rester à jour sur les avancées en :
- régulation du système nerveux
- théorie polyvagale
- attachement
- traumatismes relationnels
- croissance post-traumatique
- approches somatiques d’autorégulation
Mon travail repose sur l’éducation émotionnelle et la régulation du système nerveux.
Je ne détiens pas de certification clinique et je ne pratique pas la psychothérapie.
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IMMATURITÉ ÉMOTIONNELLE
NÉGLIGENCE ÉMOTIONNELLE
ABUS NARCISSIQUE
TRAUMATISMES SUITE À L'ABUS ET LA NÉGLIGENCE
Immaturité émotionnelle
L'immaturité émotionnelle est probablement l'état le plus commun chez l'humain. Personne ne nous enseigne a devenir mature émotionnellement. Ce qui impliquerait de nous éduquer au sujet de nos émotions et apprendre comment en prendre soin. C'est pour cette raison que nous avons de la difficulté à se soigner tout au long de notre vie et que nous répétons les patterns dans nos relations actuelles.
Avez-vous passez des années à lire des livres sur le développement personnel dans le but de cesser de souffrir et pourtant rien ne change, ou presque? C'est parce que nous ne savons pas grandir émotionnellement. Nous sommes coincés à l'âge où nos parents sont devenus émotionnellement inaptes et absents et sommes restés laissés là avec nos besoins non comblés.
Nous avons développé des mécanismes de contournements et de défense pour survive au quotidien.
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ABUS NARCISSIQUE
Négligence émotionnelle
La négligence émotionnelle est l'absence d'une réponse adéquate aux besoins affectifs et émotionnels de l'enfant. Pour connaître un bon développement, l'enfant doit se sentir attaché et en sécurité. Ces aptitudes qu'il aura acquises lui permettront de recréer ceci tout au long de sa vie dans la relation qu'il a avec lui-même et les autres.
Un parent émotionnellement immature, n'arrive pas à offrir cette connexion sincère et sécuritaire. Il ne répond pas aux besoins essentiels de son enfant. Ce dernier est donc brimé des apprentissages nécessaires à la création d'un paysage émotionnel sain et sophistiqué.
À l'âge adulte, ces manques se font ressentir de différentes façons. Ils deviennent handicapants au niveau de la relation qu'il a avec lui-même et les autres. D'ailleurs, ces adultes se retrouveront parfois la victime de relations toxiques ou stagnantes dans l'immaturité.
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TRAUMATISMES SUITE À L'ABUS ET LA NÉGLIGENCE
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IMMATURITÉ ÉMOTIONNELLE
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ABUS NARCISSIQUE
Abus narcissique
Une personne narcissique vit dans la plus haute forme d'immaturité émotionnelle. Vivre avec une personne narcissique est traumatisant, car ils dénigrent, renient, ridiculisent ce que vous faites, ce que vous êtes, mais surtout, ce que vous ressentez.
En tant que victime, nous subissons des dommages au niveau du corps, du cerveau et de l'esprit. Cet abus peut causer des troubles de stress post-traumatiques complexes (TSPT-C) ou des stress post-traumatiques (TSPT).
Bien que, tout semble de votre faute, je vous dis que l'abus narcissique ne l'est pas. Qu'il provienne de vos parents ou de votre partenaire, l'abus torture les victimes en les faisant vivre dans la détresse qui est, malheureusement, utilisée contre vous.
En étant conscient et en pratiquant des exercices de façon intentionnelle, on peut s'en sortir.
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TRAUMATISMES SUITE À L'ABUS ET LA NÉGLIGENCE
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ABUS NARCISSIQUE
Traumas, TSPT & TSPT-C
Les traumatismes causés aux victimes d'abus et de négligence sont peu reconnus. Les symptômes sont parfois mal diagnostiqués par les thérapeutes.
En tant que victimes, nous manifestons des symptômes de notre système nerveux qui s'emballe et qui nous jette dans des réactions paralysantes, de fuite et/ou de combat.
À long terme, l'abus quotidien dérègle notre système nerveux. Le corps vit sous l'effet des hormones du stress et il ne cesse de s'enclencher même lorsque la menace n'est plus là. Le système nerveux sympathique fonctionne en tout temps. Il ne se régule plus normalement.
Il est possible d'apprendre à réguler son corps, son esprit et son cerveau et de retrouver son plein potentiel.
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TRAUMATISMES SUITE À LA NÉGLIGENCE ET L'ABUS
Immaturité émotionnelle
L'immaturité émotionnelle est probablement l'état le plus commun chez l'humain. Personne ne nous enseigne a devenir mature émotionnellement. Ce qui impliquerait de nous éduquer au sujet de nos émotions et apprendre comment en prendre soin. C'est pour cette raison que nous avons de la difficulté à se soigner tout au long de notre vie et que nous répétons les patterns dans nos relations actuelles.
Avez-vous passez des années à lire des livres sur le développement personnel dans le but de cesser de souffrir et pourtant rien ne change, ou presque? C'est parce que nous ne savons pas grandir émotionnellement. Nous sommes coincés à l'âge où nos parents sont devenus émotionnellement inaptes et absents et sommes restés laissés là avec nos besoins non comblés.
Nous avons développé des mécanismes de contournements et de défense pour survive au quotidien.
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Négligence émotionnelle
La négligence émotionnelle est l'absence d'une réponse adéquate aux besoins affectifs et émotionnels de l'enfant. Pour connaître un bon développement, l'enfant doit se sentir attaché et en sécurité. Ces aptitudes qu'il aura acquises lui permettront de recréer ceci tout au long de sa vie dans la relation qu'il a avec lui-même et les autres.
Un parent émotionnellement immature, n'arrive pas à offrir cette connexion sincère et sécuritaire. Il ne répond pas aux besoins essentiels de son enfant. Ce dernier est donc brimé des apprentissages nécessaires à la création d'un paysage émotionnel sain et sophistiqué.
À l'âge adulte, ces manques se font ressentir de différentes façons. Ils deviennent handicapants au niveau de la relation qu'il a avec lui-même et les autres. D'ailleurs, ces adultes se retrouveront parfois la victime de relations toxiques ou stagnantes dans l'immaturité.
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ABUS NARCISSIQUE
Abus narcissique
Une personne narcissique vit dans la plus haute forme d'immaturité émotionnelle. Vivre avec une personne narcissique est traumatisant, car leurs mécanismes de défense les «obligent» à abuser de leurs victimes sur le plan émotionnel et psychologique.
En tant que victime, nous subissons des dommages au niveau du corps, du cerveau et de l'esprit. Cet abus peut causer des troubles de stress post-traumatiques complexes (TSPT-C) ou des stress post-traumatiques (TSPT).
Bien que, tout semble de votre faute, je vous dis que l'abus narcissique ne l'est pas. Qu'il provienne de vos parents ou de votre partenaire, l'abus torture les victimes en les faisant vivre dans la détresse qui est éventuellement utilisée contre vous.
En étant conscient et en pratiquant des exercices de façon intentionnelle, on peut s'en sortir.
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Traumas, TSPT & TSPT-C
Les traumatismes causés aux victimes d'abus et de négligence sont peu reconnus. Les symptômes sont parfois mal diagnostiqués par les thérapeutes.
En tant que victimes, nous manifestons des symptômes de notre système nerveux qui s'emballe et qui nous jette dans des réactions paralysantes, de fuite et/ou de combat.
À long terme, l'abus quotidien dérègle notre système nerveux. Le corps vit sous l'effet des hormones du stress et il ne cesse de s'enclencher même lorsque la menace n'est plus là. Le système nerveux sympathique fonctionne en tout temps. Il ne se régule plus normalement.
Il est possible d'apprendre à réguler son corps, son esprit et son cerveau et de retrouver son plein potentiel.
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